5 regole per proteggere il tuo udito.
07/06/2016
Nella nostra vita quotidiana siamo bombardati da un flusso costante di suoni che, alle volte, possono essere così forti da iniziare a danneggiare il nostro udito.
Ecco alcuni accorgimenti da prendere per prestare attenzione alla salute delle nostre orecchie.
- Abbassare il volume: non superare il 60% del volume massimo dell’apparecchio utilizzato (televisore, radio, stereo, lettori mp3, etc).
- Allontanarsi dalla fonte di rumore: in caso ci si trovi ad una festa o ad un concerto, meglio posizionarsi lontano dalle casse acustiche e prendersi delle pause uditive di anche solo 10 minuti per far riposare le orecchie.
- Usare cuffie imbottite piuttosto che gli auricolari per non più di un’ora al giorno.
- Utilizzare tappi per le orecchie: quando ci si trova ad affrontare rumori che oltrepassano una certa soglia di decibel bisognerebbe indossare gli otoprotettori in modo da attutire l’impatto.
- Sottoporsi a controlli regolari: se non si riesce a sentire chiaramente chi ci sta parlando o ad avvertire rumori come trilli e suonerie, è bene recarsi dal medico di famiglia che lo invierà dall’audiometrista, e in ogni caso sottoporsi a controlli regolari dell’udito.